Healthy
Top Performance!

Strategien aus dem Spitzensport

Fußball Talk

GO 4 IT!

Über mich

HealThy Top Performance: Der GO 4 IT - Prozess

Ist es noch ein Geheimnis? Du weißt doch ganz genau, dass du dich nur wohlfühlst, wenn du in der Balance bist. Nenne es Work-Life-Balance oder Body and Soul-Balance, die Grundlage ist die Gleiche. Ist unser Leben durch Stress, falsche Ernährung, Bewegungsmangel oder fehlende Erholungszeiten nicht in der Waage, dann bringen wir nicht unsere Top Performance. Müdigkeit, Überlastung und Konzentrationsprobleme schwächen uns. Dort setze ich mit meinem Programm Healthy Top Performance: Der GO 4 IT-Prozess mit den Strategien aus dem Spitzensport an. Aus dem Spitzensport? Ja, denn dort ist der Druck Top Performance abliefern zu müssen, enorm. Jeden Tag, denn die Konkurrenz schläft nicht. Im Job ist es nicht anders. Das Gute ist, egal ob du Spitzensportler, Unternehmer oder Privatperson bist, den Schlüssel für deine Spitzenleistung hast du selbst in der Tasche. Denn nichts verändert sich, außer du veränderst dich!

CHANGE IT

„Nichts verändert sich, außer du veränderst dich“

Wer etwas verändern möchte, sollte nicht auf andere warten. Der Change-Prozess muss bei uns beginnen.

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TAKE IT

„Nutze, was du hast.“

Setze deine persönlichen Fähigkeiten voll ein. Plane deinen eingeschlagenen Weg und die dazugehörigen Schritte.

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DO IT

„Mach‘ es!“

Du bist bereit für deinen Change-Prozess. Du hast deinen TAKE IT-Plan. Jetzt nutzt du ihn.

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ENJOY IT

„Spür‘ die Power.“

Genieße das Leben in deiner Top Performance und fühle die Veränderung bei jedem Atemzug.

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Die größte Herausforderung die wir alle haben ist, dass wir uns das unbewusste Handeln bewusst machen. Ich nenne das die blinden Flecken enttarnen. Gelingt uns das, ist gesunde Spitzenleistung dauerhaft realistisch.

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